segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

SAPS


Tenho um problema.

Nos momentos antes de adormecer a minha mente lembra-se de pensar em tudo e mais alguma coisa.

Futilidades, sentimentos adormecidos, necessidades, pessoas, trabalhos, memórias, ânsias...

Um turbilhão que impede que aquele sono que nos faz os olhos semicerrar e não nos deixa ler mais uma frase desapareça após apagar o candeeiro da mesinha de cabeceira.

Chamo-lhe Síndrome Ansioso Pré-Sono

E é uma patologia dolorosa! 


4 comentários:

  1. Oh...não faças isso. Conta carneiros. A sério! Tenta! Tens de ser mais teimosa que esses pensamentos invasores. (escolhe outra altura do dia em que te sentas sem fazer nada para pensar nisso tudo) Insiste até o cérebro ficar tão cansado de contar que adormeces. Manda calar os pensamentos, em voz alta se for preciso. Eu faço e funciona. Procura o mecanismo que funcione para ti, porque ele existe! Abraço! :)

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    1. Vou tentar essa técnica, cansar o cérebro. Gostei!
      Obrigada pela dica :)

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